Breathwork – Verbundener Atem

Eine Breathwork-Session kann intensiv und eine ganz neue Erfahrung für dich sein. Du atmest im verbundenen Atem kraftvoll und tief ohne Pause ein und aus, sodass ein kontinuierlicher, kreisförmiger Atemrhythmus entsteht. Dieser gleichmäßige Atemfluss hat die Kraft dich aus dem Kopf heraus und hinein in deinen Körper zu bringen. Dadurch öffnet sich ein leichterer Zugang hinein in dein Unterbewusstsein und hinein in ein tieferes Erleben.

Der verbundene Atem wirkt indem er dein Nervensystem aktiviert anstatt herunterfährt. Die Regulation entsteht nicht im runterregulieren sondern darin, dass du dir erlaubst kraftvoll und intensiv zu atmen. Die dadurch frei gesetzte erhöhte Energie bringt, Spannungen, Emotionen und alte Muster zum Vorschein. Unterdrückte Gefühle können auftauchen, blockaden frei geatmet werden und eine neue Lebendigkeit wird spürbar. Der Verbundene Atem ist wie eine Tür vom Kopf hinein in deinen Körper, dort wo die alten Speicherungen festsitzen und die Schichten auf dir liegen, die verhindern dass du ein Leben führst, wie du es dir wünscht.