Atmen.Fühlen.Sein.
23. April | 19 Uhr | 20 € | Online auf Zoom | ca. 75 min
Fühl, was es zu fühlen gibt – eine Breathwork Session im Verbundenen Atem
Buche hier deine Session – einfach und sicher über Stripe:
Wichtig: Für den Verbundenen Atem gibt es Kontraindikationen, siehe unten.
Wichtiges:
Für den verbundenen Atem gibt es Kontraindikationen:
– Akute Psychosen
– Schwangerschaft
– Herz-Kreislauf-Erkrankungen
– Epilepsie
– Hoher innerer Augendruck
– offene oder frisch operierte Wunden.
Nimm nicht an der Breathwork-Session teil, wenn du eine der genannten Kontraindikationen hast. Außerdem nimmst du eigenverantwortlich an dieser Breathwork-Session teil.
Erfahre Hier mehr über Eigenverantwortung.
Der Verbundene Atem:
Der verbundene Atem ist eine einfache Atemtechnik, bei der du kraftvoll und tief, ohne Pause ein- und ausatmest, sodass ein kontinuierlicher, kreisförmiger Atemrhythmus entsteht. Du brauchst keine Vorerfahrung – ich erkläre dir alles genau.
Der verbundene Atem kann sich intensiv anfühlen: du kannst Kribbeln, Druck und Krämpfe im Körper spüren. Auch kann dir unterschiedlich warm und kalt werden und dein Körper kann zu zittern anfangen. Du bist jederzeit bei vollem Bewusstsein und kannst die Intensität deiner Erfahrung steuern, indem du deine Atemkraft verstärkst oder veringerst. Durch die normale Atmung, verschwinden alle Körpersymptome wieder.
Feel Deep
Kennst du das? Du weißt gar nicht genau, ob du jetzt eigentlich zu viel oder zu wenig fühlst und wie dieses Fühlen überhaupt funktioniert, denn meisten ist dein Kopf viel zu laut. Du verlierst dich in Gedankenschleifen und kreierst dir das immer selbe unbewusste Drama.
↓ ↓ Lust auszusteigen? Dann komm atmen ↓ ↓
Dann komm atmen: diese Session bringt dich raus aus dem Kopf und hinein in deinen Körper.
Du atmest im verbundenen Atem für deine Sehnsucht nach mehr.
Nach mehr Präsenz und nach mehr Verbindung zu dir selber.
Du atmest für mehr Klarheit und Fokus.
Komm atmen, weil du insgeheim so sehr Lust hast auf dich, dein Leben und dieses vibrierende Gefühl der Lebendigkeit.
Ich führe dich in dieser Online Breathwork-Session durch wechselnde Atemsequenzen. Begleitet von elektronischer Musik und meiner Stimme, atmest du phasenweise kraftvoll, aktivierend im Verbundenen Atem und darauf folgend in einer Sequenz, in der du ruhig und fließend atmest, in der du hinein spürst in deinen Körper. So entsteht ein Rhytmus von Anspannung und Entspannung, ein spielerischer Wechsel zwischen den polaren Energien. Du kannst so die Erfahrung machen, dass dein Atem dein Erleben verändert. Ein Erleben das sich nicht nur im Kopf abspielt, sondern im Körper, dort wo du die Lebendigkeit deines Lebens spürst.
Diese Session ist für dich, wenn du..
- dich nach Ruhe im Kopf sehnst
- dir mehr Klarheit und Fokus wünschen tust
- du Präsenter im Moment sein willst
- mehr Verbindung zu dir möchtest
- lust auf Lebendigkeit hast
Lust auf Lebendigkeit? Komm atmen.
Buche hier deine Breathwork-Session – einfach und sicher über Stripe. Nach deiner Buchung erhältst du alle weiteren Infos, den Zoom-Link und deine Rechnung als Zahlungsbeleg per Email.
Hast du noch Fragen? Melde dich Hier bei mir.