Breathwork – der verbundene Atem
Breathwork im verbundenen Atem bringt dich raus aus dem Kopf und hinein in deinen Körper. Mit jedem Atemzug entsteht mehr Raum für Präsenz, Fühlen und Bewusstwerdung. Du begegnest du dir selber tiefer, spürst dich klarer und öffnest die Tür zu einem lebendigerem Leben.
Was kann eine Breathwork-Session für dich öffnen?
- Ruhe im Kopf
- Präsentes Leben statt Autopilot
- Fühlen statt funktionieren
- Herzöffnung und Freude
- Verbindung zu deiner Wahrheit und Intuition
- Die Fähigkeit, mehr bei dir zu bleiben
- Mehr Energie und Lebendigkeit
- Ein intensiveres Fühlen
- Mut, du selber zu sein
- Bewusstwerden deiner alten Muster
- Ausstieg aus dem Drama-Modus
- Dich zu halten und zu führen
Der Verbundene Atem
Eine Breathwork-Session kann intensiv und eine ganz neue Erfahrung für dich sein. Du atmest im verbundenen Atem kraftvoll und tief ohne Pause ein und aus, sodass ein kontinuierlicher, kreisförmiger Atemrhythmus entsteht. Dieser gleichmäßige Atemfluss hat die Kraft dich aus dem Kopf heraus und hinein in deinen Körper zu bringen. Dadurch öffnet sich ein leichterer Zugang hinein in dein Unterbewusstsein und hinein in ein tieferes Erleben.
Der verbundene Atem wirkt, indem er dein Nervensystem aktiviert anstatt herunterfährt. Die Wirkung entsteht nicht im runterregulieren sondern darin, dass du dir erlaubst kraftvoll und intensiv zu atmen. Die dadurch frei gesetzte erhöhte Energie bringt, Spannungen, Emotionen und alte Muster zum Vorschein. Unterdrückte Gefühle können auftauchen, blockaden frei geatmet werden und eine neue Lebendigkeit wird spürbar. Der Verbundene Atem ist wie eine Tür vom Kopf hinein in deinen Körper, dort wo die alten Speicherungen festsitzen und die Schichten auf dir liegen, die verhindern dass du ein Leben führst, wie du es dir wünscht.
Lust auf Breathwork?
Hast du Lust, die Kraft deines Atems zuerfahren?
Ich arbeite mit dem verbundenen Atem in meiner Breathwork Session The art of feeling your inner Darkness und in der Fühlsession Devotion.