10 Tage Breathwork Challenge
Breathwork Challenge mit Verbundener Atmung und Intuitiver Bewegung
4.-13. März 2026 | Online via Zoom und Telegram | 79 €
Dein Leben ist voll von Lebendigkeit.
Voll von so vielen Möglichkeiten und Träumen, die gelebt werden wollen.
Dein Leben ist voll von Erfahrungen, die deine Seele erleben möchte und voll von Gefühlen, die dein Herz fühlen will.
Diese Fülle an Lebendigkeit des Lebens, sie ist immer da.
Es liegt an dir, dich in diese Lebendigkeit hinein zu führen und dein Leben immer wieder neu zu ergreifen.
In dieser 10 Tage Breathwork Challenge wirst du genau dies bewusst tun und lernen.
Achtung: Für den verbundenen Atem gibt es Kontraindikationen, mehr dazu siehe unten.
Die Breathwork Challenge:
10 Tage lang – du, dein Atem und dein Körper.
10 Tage lang begleite ich dich hinein in deine Lebendigkeit.
10 Tage, in denen du wahrnimmst, wie sich dein Leben anfühlt, wenn du die blockierten Energien in dir ins Fließen bringst.
Und nach diesen 10 Tagen weißt du, wie du dich immer wieder selber in die Lebendigkeit führen kannst.
Wir werden den Verbundener Atem und intuitive Bewegung praktizieren.
Du bekommst: 1 Challenge, 9 Breathwork-Quickies, 1 lange Abschluss-Session, täglicher TelegramKanalSupport mit Motivation & Impulsen
Diese Challenge ist dein Weg zu mehr Lebendigkeit im Alltag.
Es ist machbar. Ich weiß es. Ich weiß es, weil ich es selber immer wieder mache.
Weil ich die Challenge selber gemacht habe und weil ich mir immer wieder diese 15 Minuten Zeit für mich nehme. Genau dann, wenn die Widerstände in mir so groß werden, dass ich mich unbeweglich, müde und wenig lebendig gefühlt habe. Ich weiß, was 15 Minuten bewirken können, auch wenn der Alltag so voll ist und ich scheinbar kaum Zeit für mich finde.
Mir ist bewusst geworden, dass ich die Verantwortung für meine Lebendigkeit und mein Wohl-Fühlen nicht abgeben kann – da ist keiner, der sich darum kümmert außer ich selber. Ich bin die einzige Person, die mich da immer wieder hineinführen kann, indem ich bewusst atme und mich mit dem bewege was in mir ist.
Wichtig:
Für den Verbundenen Atem gibt es Kontraindikationen:
– Akute Psychosen
– Schwangerschaft
– Herz-Kreislauf-Erkrankungen
– Epilepsie
– Hoher innerer Augendruck
– offene oder frisch operierte Wunden.
Nimm nicht an der Breathwork-Challenge teil, wenn du eine der genannten Kontraindikationen hast.
Außerdem nimmst du eigenverantwortlich an dieser Breathwork-Challenge teil. Erfahre Hier mehr über Eigenverantwortung.
Ablauf der Breathwork Challenge:
Wir treffen uns täglich um 9 Uhr für maximal 30 Minuten auf Zoom für ein Breathwork-Quickie. Ich führe dich mit meiner Stimme, begleitet von elektronischer Musik, durch jede Session. Du musst nicht live dabei sein, um 10 Uhr steht dir die aktuelle Aufzeichnung zur Verfügung und du kannst sie nutzen, wann immer du Zeit hast.
Am 10ten Tag, den 13. März findet unsere große Abschluss Breathwork-Session statt, die ca. 60 Minuten dauert.
Über den TelegramKanal erhältst du täglichen Support mit Motivation und Impulsen.
Es geht in dieser Challenge letztendlich nicht darum, dass du jeden Tag kosequent durchziehst, sondern viel mehr darum, dass dir deiner Muster bewusst wirst und lernst, dich selber immer wieder in die Lebendigkeit zu führen auch wenn du rausfällst.
Diese Challenge ist für dich, wenn du:
- einen vollen Alltag hast
- dich lebendiger fühlen willst
- dich nach mehr Freude und Leichtigkeit sehnst
- dich oft starr und unbeweglich fühlst
- Präsenter da sein willst
- mehr Ruhe und Klarheit im Kopf willst
- dir mehr Klarheit in Leben wünscht
- du dich oft blockiert fühlst
- oft in Emotionen hängen bleibst
- dich manchmal nicht so richtig wohl in deinem Körper fühlst
- mehr Verbindung zu deinem Körper möchtest
- lernen willst dich immer wieder selber in die Lebendigkeit zuführen
Challenge FAQ:
Hast du noch Fragen?
Lust auf Lebendigkeit? Komm atmen.
Buche hier deine Breathwork Challenge – einfach und sicher über Stripe:
Nach deiner Buchung erhältst du alle weiteren Infos per Mail.