Online Gruppen Breathwork
Aktuelle Termine:
• 17.03.2026 | 19 Uhr | 20 € | Online auf Zoom | ca. 75 min
Buche hier deine Breathwork-Session – einfach und sicher über Stripe:
Wichtig: Für den Verbundenen Atem gibt es Kontraindikationen, mehr dazu unten.
Wichtiges:
Für den verbundenen Atem gibt es Kontraindikationen:
– Akute Psychosen
– Schwangerschaft
– Herz-Kreislauf-Erkrankungen
– Epilepsie
– Hoher innerer Augendruck
– offene oder frisch operierte Wunden.
Nimm nicht an der Breathwork-Session teil, wenn du eine der genannten Kontraindikationen hast.
Außerdem nimmst du eigenverantwortlich an dieser Breathwork-Session teil.
Erfahre Hier mehr über Eigenverantwortung.
Der Verbundene Atem:
Der verbundene Atem ist eine Atemtechnik, bei der du kraftvoll und tief, ohne Pause ein- und ausatmest, sodass ein kontinuierlicher, kreisförmiger Atemrhythmus entsteht. Du brauchst keine Vorerfahrung. Ich erkläre alles genau, und es wird genug Raum für deine Fragen da sein. Erfahre Hier mehr über Breathwork.
Der verbundene Atem kann sich intensiv anfühlen: du kannst Kribbeln, Druck und Krämpfe im Körper spüren. Auch kann dir unterschiedlich warm und kalt werden.
Wenn es sich zu viel für dich anfühlt, kannst du jederzeit die Intensität deiner Atmung verringern. Durch die normale Atmung, verschwinden die Körpersymptome wieder.
Eine Atemreise in deine Lebendigkeit
Diese Session bringt dich raus aus dem Kopf und hinein in den Körper.
Du weißt, du lebst. Hier und Jetzt. Dein Kopf weiß es. Aber spürst du es auch im Körper?
Spürst du die Lebendigkeit in jeder deiner Zellen? Spürst du es vibrieren und pulsieren in dir? Spürst du das Leben in dir?
Dein Atem holt dich raus aus Starre und Unbeweglichkeit.
Dein Atem holt dich raus aus Müdigkeit und Unlust.
Über den verbundenen Atem holst du dir in dieser Session die Lebendigkeit in deinen Körper.
Ich führe dich in dieser Online Breathwork-Session durch wechselnde Atemsequenzen. Begleitet von elektronischer Musik und meiner Stimme, atmest du phasenweise kraftvoll, aktivierend im Verbundenen Atem und darauf folgend in einer Sequenz, in der du ruhig und fließend atmest, in der du hinein spürst in deinen Körper. So entsteht ein Rhytmus von Anspannung und Entspannung, in dem du die Erfahrung machen kannst, das dein Atem dein Erleben verändert. Ein Erleben das sich nicht nur im Kopf abspielt, sondern im Körper, dort wo du die Lebendigkeit deines Lebens spürst. Blockierte Emotionen können durch dieses bewusstes Atmen und Fühlen wieder ins fließen kommen, so dass es sich in dir nach der Session wieder freier, klarer und lebendiger anfühlt.
Diese Session ist für dich, wenn du:
- Lust auf Lebendigkeit hast
- mehr Ruhe im Kopf willst
- präsenter im Leben sein willst
- mehr Verbindung zu deinem Körper möchtest
Wir treffen uns für ca. 75 min. Online auf Zoom. Du brauchst keine Vorerfahrung.
Hast du noch Fragen?
Lust auf Lebendigkeit? Komm atmen.
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Nach deiner Buchung erhältst du den Zoomlink und deine Rechnung als Zahlungsbeleg per Email.